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Como relajarse para estar lista a ensenar

 

La necesidad de un descanso adecuado, especialmente despues de una actividad física o mental, es imprescindible para recuperar la energia consumida. Por el contrario, un descanso escaso o inadecuado puede traer como consecuencia alteraciones en el estado de animo, agotamiento físico, confusion mental, etc. La tension es uno de los obstaculos para vivir saludablemente, es por ello que debemos encontrar nuevos caminos para conducirla a la relajacion. Una mente en paz es difícil de desequilibrar.

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$10.00


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